L’otite est une douloureuse inflammation de l’oreille, qui peut être causée soit par des chocs violents et des bactéries, soit par des bouchons de cérumen, des furoncles ou des eczémas. L’otite se manifeste généralement par des bourdonnements, de la fièvre, des maux de tête, une diminution de l’ouïe et des douleurs lancinantes. Avec tous ces symptômes, il peut être difficile de dormir la nuit. En attendant un rendez-vous en bonne et due forme chez un spécialiste, comment soulager une otite ? Quelques astuces dans cet article.
Une meilleure position et une bonne hydratation
Pour bien dormir la nuit malgré votre otite, il est important de trouver une bonne position de sommeil. La plupart du temps, dormir en position allongée ne fait qu’augmenter la douleur et peut vous rendre sujet au mal de dos. Aussi, il est recommandé de rester semi-allongé pour dormir et d’éviter de bouger la tête. A cet effet, vous pouvez utiliser des coussins pour caler votre tête et empêcher qu’elle bouge trop pendant votre sommeil.
La fièvre étant l’un des symptômes de l’otite, une bonne hydratation vous aidera à la soulager et à passer une meilleure nuit. Cela permettra en outre de diminuer la transpiration excessive. Pensez donc à bien vous hydrater, avec de l’eau de préférence, plutôt que des boissons.
L’ail et ses propriétés antibactériennes
Contrairement à ce qu’on peut penser, l’ail n’est pas qu’un épice. En effet, cet ingrédient, riche en propriétés antifongiques et antibiotiques, constitue l’un des meilleurs alliés contre les bactéries et les microbes.
Pour utiliser l’ail en remède contre l’otite, faites-en cuire quelques gousses et retirez le jus, dont vous mettrez quelques gouttes (3 au maximum) dans l’oreille. En prévention de la nuit, vous pouvez croquer des gousses d’ail pendant la journée ; associez-les à des aliments si vous ne supportez pas le goût de l’ail.
Les huiles essentielles et leur efficacité redoutable contre l’otite
Bien qu’elles soient à utiliser avec parcimonie, les huiles essentielles sont de redoutables alliées contre de nombreux maux, dont l’otite. Dans notre cas, certaines huiles essentielles ont déjà prouvé leur efficacité :
- L’huile essentielle de tea tree ;
- L’huile essentielle d’eucalyptus ;
- L’huile essentielle de lavande.
Prenez toutefois la peine de diluer légèrement ces huiles car il s’agit de concentrés ; elles sont d’ailleurs déconseillées sur les enfants et les femmes enceintes.
La chaleur pour apaiser les maux d’oreille
La chaleur a des propriétés analgésiques utiles contre assez de maux. Prendre une douche chaude aide à améliorer la circulation sanguine et à calmer les douleurs ressenties. Vous pourrez ensuite mieux dormir. Si vous vous réveillez en pleine nuit à cause des douleurs de votre otite, utilisez une compresse d’eau chaude pour apaiser les maux. Posez la serviette ou la compresse chaude sur la partie endolorie pendant quelques minutes.
Consulter un médecin et prendre des précautions supplémentaires
Une fois la douleur soulagée pour la nuit, consultez un médecin dès le lendemain, surtout si l’otite est accompagnée de symptômes inhabituels, de fièvre, de frissons, etc. Évitez de vous toucher ou de manipuler votre oreille ; protégez-la des courants d’air, des changements de pression brusques et des températures trop fortes. Le médecin vous prescrira probablement un antibiotique, comme c’est le cas avec la plupart des infections et maladies bactériennes.
