Après une soirée arrosée, il est difficile d’échapper à la case nausées et vomissements. L’alcool a en effet une action directe sur le tube digestif, ce qui provoque des nausées et des vomissements. Y a-t-il un remède miracle contre les vomissements dus à l’alcool ? Comment faire passer le malaise ressenti lorsqu’on boit trop d’alcool ? Focus !
Boire de l’eau ou une boisson sucrée pour faire passer une gueule de bois
Pour faire baisser l’envie de vomir, buvez beaucoup d’eau. Même si l’envie d’en boire n’est pas forcément présente, une bonne hydratation vous aidera à vous sentir mieux. Vous pouvez boire :
- des infusions,
- de l’eau plate,
- des tisanes (à la menthe ou au gingembre),
- du jus de fruit,
- Etc.
Cela vous aidera d’ailleurs à lutter contre la déshydratation sévère provoquée par des vomissements. Limitez toutefois les boissons acides comme le jus de citron.
Quelle que soit la boisson choisie, buvez-en en petites quantités à la fois pour éviter de provoquer de nouveau des vomissements. En outre, si vous n’êtes pas en mesure de boire de l’eau, les boissons sucrées peuvent à lutter contre la gueule de bois. De fait, elles augmentent le taux de sucre contenu dans le sang, ce qui aide à réfréner la nausée.
Manger un bon repas en évitant les aliments trop gras et trop acides
Après avoir ingéré une certaine quantité d’alcool, le corps essaie de se défendre en rejetant la substance qui lui est nocive. Pour aider votre foie à se rétablir et à éliminer les toxines qui sont à la base des nausées que vous ressentez, préparez-vous un bon repas. Il doit être riche en vitamines et en nutriments pour vous aider à vous rétablir plus rapidement. Il est conseillé de se faire un bouillon de viande, évitez de consommer trop gras ou trop acide.
De plus, pour moins malmener vos organes et éviter d’être déshydraté, il vaut mieux vomir en ayant le ventre plein plutôt que vide. Certains ingrédients comme le gingembre ont des propriétés anti-nauséeuses : vous pouvez les ajouter à vos plats pour en relever le goût et diminuer l’envie de vomir.
Bien se reposer et éviter certains médicaments
Lorsque vous avez envie de vomir après avoir bu une certaine quantité d’alcool, il est recommandé d’éviter de trop bouger. Cela ne fera qu’accentuer les nausées. Il est important de rester stable : trouvez donc un endroit où rester assis, voire couché.
En ce qui concerne les médicaments, il est en effet important de souligner que certains médicaments, pourtant réputés efficaces contre la gueule de bois, ont plutôt l’effet inverse. Par exemple, le paracétamol ou l’aspirine sont dangereux pour le foie et augmentent la quantité d’alcool dans le sang. Lorsque vous souffrez de gueule de bois après avoir ingéré une certaine quantité d’alcool, prendre du paracétamol ne servira qu’à surcharger le foie qui se débat déjà avec l’alcool dont il doit débarrasser votre corps.
En somme, faire passer une gueule de bois passe surtout par une alimentation et une hydratation rigoureuse, moins de mouvements et beaucoup de repos.
